Secondo una ricerca, i lavoratori cinquantenni e quarantenni hanno meno probabilità di fare esercizio fisico regolare rispetto ai lavoratori più giovani, creando potenzialmente problemi di salute.
Epassi UK, un fornitore di prestazioni sanitarie nel Regno Unito, ha condotto un’indagine sui “lavoratori della generazione X” (quelli nati tra la metà degli anni ’60 e l’inizio degli anni ’80). I risultati hanno mostrato un calo di “proporzioni preoccupanti” di coloro che svolgono regolarmente attività fisica.
L’indagine sull’utilizzo di GymFlex, il suo programma di iscrizione in palestra, ha rilevato che mentre il numero complessivo di persone che lo utilizzano è aumentato, la percentuale di questa fascia demografica in termini di iscrizione sta diminuendo in modo significativo 2020.
La generazione X rappresentava quasi un terzo di tutti gli iscritti che utilizzavano il programma cinque anni fa. Epassi UK ha dichiarato che nel 2024 questo numero sarà inferiore al 25%. Ciò potrebbe essere dovuto alla pressione del tempo e alla necessità di conciliare il lavoro con gli obblighi di assistenza.
La generazione X è la seconda più numerosa del Regno Unito. Comprende 14 milioni di persone, ovvero circa un terzo, e molti di loro occupano posizioni di leadership e di responsabilità.
Epassi UK ha dichiarato che mantenere questa generazione in salute, in forma e motivata a raggiungere il proprio potenziale è fondamentale per la società britannica. Ha inoltre osservato che il calo delle attività fisiche è particolarmente preoccupante per le donne di questa fascia d’età.
Le donne che stanno entrando in menopausa o in perimenopausa (di solito verso i 30 anni) dovrebbero fare attività fisica regolarmente. È importante fare esercizio regolarmente perché i cambiamenti ormonali possono causare un calo della massa muscolare. Questo può comportare problemi di mobilità.
La ricerca ha concluso che l’allenamento di resistenza, come il sollevamento pesi in palestra, può contrastare efficacemente il problema. In questo modo le donne potranno vivere più a lungo in salute.
L’Epassi UK è stata evidenziata anche da Just Group, che ha sottolineato come il 49% di coloro che appartengono a questa fascia demografica abbia ammesso di praticare meno di due ore di attività fisica a settimana, e il 47% si rivolga raramente a qualcuno per conoscere la propria salute.
Più di un terzo degli intervistati (34%) ha dichiarato di avere una condizione di salute fisica o mentale a lungo termine. La maggioranza ha ammesso che questo ha un impatto sulle loro attività quotidiane.
James Shillaker, CEO di Epassi UK, ha dichiarato che i dati hanno rivelato una preoccupante riduzione degli iscritti tra i Gen X rispetto ai numeri complessivi in un periodo di tempo relativamente breve. Sappiamo tutti che l’esercizio fisico regolare è importante per la salute fisica e mentale. Un abbonamento in palestra è un ottimo modo per raggiungere questo obiettivo.
Questi dati dimostrano che la generazione X è spesso chiamata “generazione schiacciata” perché deve occuparsi dei figli e dei genitori anziani. Anche per loro è difficile trovare il tempo per fare esercizio fisico. Shillaker ha detto che, dato che molti dirigenti rientrano in questa categoria, è fondamentale che diano l’esempio, non solo rendendo l’esercizio fisico accessibile a tutti sul posto di lavoro, ma anche ritagliandosi del tempo per il proprio benessere fisico.
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