Guy Redhead, consulente per la supply chain e le operazioni del Regno Unito, è uno dei milioni di persone che da anni combattono contro Covid. Questo è un post riassuntivo del blog che illustra ciò che ha affrontato, come lo ha aiutato e la sua situazione attuale.
Ho preso Covid per la prima volta, consapevolmente, nel marzo 2023. È diventato un Covid lungo. Ora, fortunatamente, ho voltato pagina e sono sulla via della guarigione.
È stato un periodo difficile, un vero inferno. Sono stata costretta a casa con una serie di sintomi, letteralmente dalla testa ai piedi. In quel periodo ha cambiato la vita della famiglia.
In quel periodo ho dovuto fare affidamento su mia moglie. Lei si occupava di tutto, compresa la gestione di un’attività commerciale, l’accompagnamento dei bambini, la cucina e il bucato, oltre a occuparsi di ogni altro problema che si presentava.
Il modo in cui i nostri figli si sono adattati e hanno affrontato un momento difficile è stato straordinario. Sono così orgogliosa di loro non solo per averci sostenuto, ma anche per i cambiamenti positivi che hanno fatto.
Sono rimasta stupita dal sostegno che ricevo dalla mia rete professionale e dalla mia straordinaria famiglia.
La lunga Covid e le altre malattie da fatica cronica non sono comprese. L’esaurimento fisico e mentale e altri sintomi lancinanti possono far sentire isolati. Potreste non voler uscire con gli amici, guardare la televisione o leggere un libro.
Queste malattie non sono visibili, quindi le persone non possono accorgersi che qualcosa non va. La maggior parte degli esami medici risulta normale, quindi i sintomi non sono una conseguenza diretta.
È stato un periodo molto difficile, ma tutti noi abbiamo imparato molto. Posso dire con onestà che è stata un’esperienza positiva. Quando il mio medico di famiglia mi ha detto: “Mi dispiace, signor Rossi. È un po’ imbarazzante, perché non ho nulla da offrirle e lei ne sa più di me sul Covid long”, ho capito subito che avrei dovuto trovare le risposte da solo.
Questo mi ha permesso di accettare la mia situazione, invece di sentirmi delusa. Oltre l’80% dei pazienti con Covid lungo dopo tre mesi soffre ancora dopo un anno e circa il 70% soffre ancora a 18 mesi. Sapevo che non mi sarei svegliata un giorno e che improvvisamente sarei stata bene.
La mia salute è diventata un progetto. “Ho deciso di concentrarmi sulla mia salute perché era la cosa più importante che potessi fare. Lo facevo ogni giorno”.
L’accettazione è stato il primo passo della mia guarigione. Ho fatto un progetto di consulenza su me stesso, e lo faccio ancora; ora sono nella fase di miglioramento continuo!
Quali sono i sintomi/problemi? Quali sono i fatti? Quali sono le opzioni di trattamento? Quali trattamenti sono efficaci per i miei sintomi e come posso mettere insieme i pezzi per aiutarmi a guarire (il mio obiettivo iniziale era il 70% perché pensavo di poter vivere una vita familiare e lavorativa normale)?
Ho letto quanti più libri possibile, ho seguito le tane dei conigli degli studi, ho scartato il 99% delle teorie catastrofiche, le teorie cospirative e i trattamenti folli, e pian piano ho trovato soluzioni che mi hanno aiutato e mi hanno permesso di fare di più.
La mia salute è diventata il mio progetto principale. Per me era importante tornare in salute. Ci ho lavorato ogni giorno.
Ho imparato, per tentativi ed errori, che una combinazione di terapia fisica (“rilascio miofasciale”), un piano di stimolazione e di sostegno da parte di Pamela Rose Fatigue coaching, lavoro di respirazione, meditazione e integratori (non ho idea di quali o se ce ne siano) mi ha aiutato! Attraverso tentativi ed errori, una miscela di terapia fisica (rilascio ‘MyoFascial’), un piano di stimolazione e supporto da parte di Pamela Rose Fatigue Coaching, lavoro di respirazione e meditazione, integratori (non ho idea di quali, o se qualcuno, abbia aiutato!
Ora sono all’80% circa, o forse anche di più, dato che miglioro di giorno in giorno. È una sensazione fantastica. Il 20% arriverà presto!
È stata un’esperienza terribile, ma mi ha lasciato una sensazione di incredibile energia. Anche se ero molto malata, volevo vedere la nuova versione di me stessa che emergeva. Sapevo che il risultato sarebbe stato un cambiamento positivo.
Dopo Covid, sarò in grado di prosperare con le tecniche che mi hanno aiutato a calmare il mio sistema nervoso e a rafforzare il mio sistema immunitario.
Mi considero fortunata per essere guarita così rapidamente, in termini di Covid. Molti altri continuano a soffrire per 2, 3 o 4 anni.
